La salsa cubaine

La Salsa désigne à la fois une danse, un genre musical, ainsi qu’une famille de styles musicaux issus de la musique latino-américaine. Les danseurs de Salsa sont appelés Salseros et Salseras. La Salsa cubaine trouve ses origines dans la danse Casino des années 1950, elle-même inspirée du Son cubain. C’est avant tout une danse urbaine, populaire et sociale. Les couples peuvent réaliser de nombreuses figures ; cette danse se caractérise par son rythme rapide et son énergie. Elle constitue un excellent moyen de se dépenser tout en favorisant le lien social.

Niveau Débutant : Salsa cubaine en couple, destinée aux personnes n’ayant jamais pratiqué la Salsa.

Niveau Intermédiaire : Ce niveau s’adresse à ceux qui pratiquent la Salsa depuis au moins un an, qui souhaitent progresser, reprendre après une pause, ou qui dansent depuis plusieurs années sans fréquenter régulièrement les soirées salsa. Il constitue également une progression naturelle après le niveau débutant, avec un renforcement des bases. Les prérequis incluent la maîtrise du rythme, des passes simples comme « dile que no », « dile que sí », « enchufla », ainsi que la maîtrise des déplacements en Rueda. Ce niveau aide aussi bien les femmes que les hommes à trouver leur place dans la danse.

Niveau Confirmé : Salsa cubaine en couple, accessible à partir de deux ans de cours réguliers avec les bases bien assimilées. Ce niveau est destiné à ceux qui ont suivi au moins deux années complètes de cours de Salsa cubaine. La maîtrise du rythme, de l’entrée dans le temps, ainsi que les déplacements sur des musiques rapides sont essentiels. Les prérequis comprennent les compétences du niveau intermédiaire et une pratique régulière lors de soirées salsa. Laissez-vous porter par cette approche où l’écoute et l’interprétation musicale prennent toute leur importance !

 

Le Rock'n'Roll

Trois niveaux pour progresser en Rock’n’Roll :

Niveau Débutant : Vos premiers pas en Rock !

Ce niveau s’adresse à vous si :

• Vous n'avez jamais pratiqué le Rock’n’Roll ou souhaitez repartir des bases.
• Vous souhaitez découvrir les fondamentaux du Rock’n’Roll.

C’est ici que tout commence ! Vous apprendrez à maîtriser le pas de base en 6 temps, qui constitue le langage commun essentiel entre le leader et le follower. Nous aborderons ensuite des variations simples, puis introduirons progressivement les pas en 8 et 10 temps avec leurs variations accessibles. L’objectif est de construire une base solide et polyvalente pour communiquer aisément sur la piste, prendre du plaisir rapidement en soirée et évoluer dans votre danse.

Niveau Intermédiaire : Approfondir et consolider les bases

Félicitations, vous avez déjà une bonne maîtrise des fondamentaux du Rock ! Ce niveau vise à approfondir et renforcer les bases acquises.

Nous dépasserons la simple répétition des pas en créant ensemble de nouvelles variations à partir des figures déjà assimilées. C’est le moment idéal pour perfectionner votre guidage et votre connexion, et commencer à vous amuser pleinement en explorant différentes combinaisons. Préparez-vous à enrichir votre répertoire !

NB : Le passage du niveau débutant à intermédiaire (deuxième année) s’opère généralement de manière naturelle.

Niveau Confirmé : Maîtrise technique et expression personnelle

Vous avez atteint un excellent niveau en Rock et êtes prêts à franchir un cap ! Ce niveau est consacré à la maîtrise complète des techniques ainsi qu’à l’expression individuelle.

Vous consoliderez vos acquis en 6, 8 et 10 temps, tout en perfectionnant votre guidage et votre connexion. L’accent sera mis sur la maîtrise des déplacements, la gestion de l’énergie, les changements d’orientation complexes, la fluidité des tours et le travail sur la vitesse. Vous apprendrez à utiliser ces outils avec aisance pour enrichir vos enchaînements.

NB : Lors des premiers cours, pensez à vérifier avec vos professeurs que vous maîtrisez bien les prérequis.